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SERENYTE
Qu'est-ce que le yoga de l'énergie?
C'est un hatha-yoga progressif, adapté aux civilisations occidentales.
C'est un véritable art de vivre qui permet de se recentrer par la pratique de postures traditionnelles et de certains mouvements
Sa pratique agit sur le corps physique et sur le corps de l'énergie.
Il développe l'attention et affine les sens.
Par des enchaînements, des postures, il vise à harmoniser le corps et l'esprit afin de trouver un équilibre, éliminer les tensions nerveuses, et acquérir une tonicité musculaire!
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